Cât trebuie să dureze o vacanță pentru a ne odihni cu adevărat

Cât trebuie să dureze o vacanță pentru a ne odihni cu adevărat

O vacanță perfectă trebuie să dureze o săptămână, nici mai mult și nici mai puțin!

Potrivit psihologului Daniel Kahneman, vacanţele mai lungi de o săptămână sunt o pierdere de timp. Există numeroase dovezi ştiinţifice care sugerează că o vacanţă poate fi îmbunătăţită cu trucuri simple, cum ar fi planificarea acesteia în avans şi povestirea experienţelor avute odată ce v-aţi întors acasă, scrie businessinsider.com Dacă doriţi să maximizaţi momentele fericite, planificaţi o vacanţă lungă. O săptămână suplimentară în care să vă relaxaţi la soare va reduce nivelul de stres. Dar dacă doriţi să înmulţiţi amintirile fericite, o vacanţă îndelungată nu îşi are sensul. Creierul uman tinde să-şi amintească doar ce este nou. Potrivit lui Kahneman, în cazul în care experienţele şi locul nu se schimbă mult în timp, creierul este predispus să nu-şi amintească anumite detalii. Acesta este, în esenţă, motivul pentru care zilele parcă zboară şi nu ne amintim ce am făcut atunci când intervine rutina.

vacante-ciudate

Când plecaţi în vacanţă timp de două săptămâni în loc de una, probabil că nu „schimbaţi povestea“ suficient pentru a crea noi amintiri. S-ar putea să rămâi cu unul sau două momente excepţionale de care să-ţi poţi aminti în timp. Cu alte cuvinte, dacă aveţi absolut nevoie de o vacanţă lungă, aveţi două opţiuni: puteţi schimba destinaţia la jumătatea vacanţei sau să vă întoarceţi mai devreme acasă şi să vă bucuraţi de timp liber.

Sursa